{線上賭場}(晚上睡觉能不能开小夜灯)

开灯睡觉也有可能对孩子睡眠质量一定影响，导致孩子睡得不安稳对于开小夜灯睡觉，也取决于开夜灯的时间长短以及夜灯的亮度等等，所以一般可以根据孩子的情况，如果孩子确实需要，最好是安装妈妈随手可以去摸到很容易开关的灯。

晚上睡觉开小夜灯对身体有降低睡眠质量干扰免疫力干扰激素分泌等危害1降低睡眠质量严重甚至会导致失眠光线对人体有直接损害，会影响睡眠深度，容易导致神经衰弱失眠等情况2干扰人的免疫力进入睡眠后，人体。

1睡觉开小夜灯，其实对身体是没有什么太大的危害的，并且有些人是比较习惯性开小灯，这样子才会有安全感，但其实最好还是能够改掉这种行为2自己不要太过于担心在晚上入睡前尽量的让自己调整好心态，并且改掉这种行为。

晚上开小夜灯睡觉有影响的研究发现，褪黑素在晚上11时至次日凌晨时往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出现光源，就会停止分泌孩子如果受过多的光线照身，松果体会减少褪黑激素的分泌伴灯入睡易引起儿童性早熟iknow。

我个人觉得这种行为一点问题都没有的，不过要注意的是你的夜灯一定不能是偏亮的那一种一位哲学家说过存在即合理这句话虽然不能适用于万事万物，但还是适用于大部分事物的小夜灯就适用于这句话，小夜灯最开始是。

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